引起阳痿的原因非常的多,比如长时间的手淫,还有工作学习压力大,精神紧张,身体疲倦都会引起阳痿的发生。手淫的时候手对阴茎的摩擦和刺激都是非常大的,时间长了之后就会引起阴茎的血流障碍,所以一定要尽早的戒掉手淫,平时要多参加户外的活动,多跟他人进行交流,还要保持充足的睡眠,这样可以缓解阳痿的症状。
平时多吃辛辣刺激的。