腹部出现腹部脂肪,主要考虑分娩后没有运动。减肥药和饮食方法不健康。不可以使用它们。我们可以考虑做有氧运动、瑜伽和其他体育锻炼。
运动时要注意饮食,不要吃甜食和油腻的食物,不要熬夜。保持充足的睡眠是一种健康的减肥方法。