健康指导:对于肠胃不适的情况,饮食中的注意可以补充一些清淡的食物,对于一些容易导致胀气的食物不建议经常补充,避免导致一些肠胃不适的情况的出现,对于一些韭菜这样的食物都不建议补充,避免导致一些增加肠胃负担情况的出现