您好!乌灵胶囊是可以吃的,注意劳逸结合,避免精神过度紧张,适度锻炼,保持一个良好的心态。高血压需要终身服药,建议你在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。