昨天晚上十点敷了面膜，凌晨三点

目前没有特效的让人长高的方法，身高多是遗传性的，或是后天的营养等因素决定。如果您按照我说得到方法还是有可能在长高一点的。指导意见要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、类、海藻、蔬菜等。运动加营养还可以使你长高的。传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。

你好。可以每天服用维生素E或者维生素C各一粒，可以去除雀斑。也可以通过激光手术去除雀斑这样效果很好，不容易复发，而且速度快。

病例分析:你好。玻尿酸是一种很好的注射填充剂，效果很好的。意见建议:真正的玻尿酸注射后是不会有突起的包块的。

你好，太太美容口服液保健功能为美容(祛黄褐斑，改善皮肤水分。太太美容口服液是选用多种优质中药材、采用先进生产工艺精制而成的纯天然保健食品。经功能试验证明，具有美容(祛黄褐斑，改善皮肤水分)的保健功能。早晚各一次，一次10ml口服，严重者酌情增加服用量。注意经期尽量不要服用。

你好，脸上长了斑，首先要明确斑点的成因，是日晒产生的，还是黄褐斑，或者是老人斑等，再根据斑点的病情严重程度因此而治疗方案不一。黄褐斑一般在30岁左右可爬上面颊或前额，日晒、激素水平状况、慢性感染、药物使用等，均是它们发生和加重的原因，这也是青年女性最常见的色斑，需要根据不同的诱发因素进行系统治疗，而且依照黄褐斑面积大小和颜色深浅，选择不同阶梯的药物治疗。部分病人可以配合外用药物或激光治疗，但治疗方案因人而异。建议你首先在正规医院的医生处进行诊断，根据你个人情况，选择不同的治疗的方案。日常生活中要注意护理，日晒会诱发各种色斑的早期产生，且对已出现的皮疹，会使得其颜色进一步加深，面积加大；这就需要科学地使用防晒霜；吸烟会明显加速女性皮肤的老化，这已是公认的现象。因此少吸烟，并少吸二手烟，也是预防包括老人斑在内的一些色斑的重要措施之一；事实上，护肤品祛斑效果如果能够达到10～20%，药物祛斑的效果有30%，就已是出类拔萃的产品或药品。激光祛斑也并非一劳永逸，激光后如不能科学防护，依旧会回到原来的状态。所以，对祛斑的期望值要降低，但在日常生活中又处处注意防护，避免有害因素，这样才能将防斑工作真正落到实处。

病例分析:方便的话希望能提供几张照片供参考意见建议:创面处理原则是保护创面，防止感染，促进创面愈合，最简单的处理方法是局部应用抗菌药物，面部创面如果没有特殊情况一般只要保持创面清洁干燥即可。

1,眼袋敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,指导意见从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋

您好；防止黑眼圈首先就需要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。一是用冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。二是茶叶包敷眼：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。三是土豆片敷眼：土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。祝健康美丽！

你好，光疗或暴晒后，皮肤受到刺激受损，可能引起疼痛、干燥、脱屑，以及过敏等现象，进而造成色沉、疤痕等副作用，甚至引起二次光疗护理时的光能相对照度过度，增加返黑的风险。所以需要专业的光疗术后修复产品。

你好.减肥是一个长期工程.需天长日久.贵在坚持.并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药.这些药的效果都是不能肯定的.而且大多是带有激素性质.就算临时的降下去.也是很容易反弹的。指导意见跑步和游泳是最好的减肥运动.坚持下来的话.还是有不错的效果的.另外.每天吃的食物含热量不要高.平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。