心理分析:根据您的描述,您感觉胃里有气往上冲,感觉心里不舒服,您是因为处于更年期,本身感觉比较敏感,心烦意乱。心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。
要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要多进行一些户外运动。