首先要学习“腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷
病情分析:
考虑为腰椎间盘突出症的情况发生,因椎间盘突出压迫神经,从而引发疼痛的症状。
指导意见:
建议需要进行腰椎CT等检查,并腰椎牵引推拿按摩及口服腰痛宁胶囊,舒筋健腰丸,伸筋丹等药物治疗。
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你好,这种情况中医认为是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀、反胃、消化差症状,建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切,这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,增强胃肠功能,促进胃肠蠕动,快速修复胃肠粘膜,荡涤胃肠浊气,可以快速治愈。
病情分析:
你描述的症状要去医院耳鼻喉科就诊,检查确诊病因后对症治疗。
指导意见:
建议你平时要避风寒,注意保暖。清淡饮食,禁辛辣,煎炸,油腻刺激性食物,多喝温开水,多吃蔬菜水果。注意休息,避免过度劳累。
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病情分析:
毛孔的问题一般是局部的内分泌的情况,局部的黑色素沉着,导致出现黑头的情况。
指导意见:
改善皮肤需要从根本进行治疗,就是调节内分泌的情况,可以使用茯苓薏米等进行调理。
病情分析:
可能是内分泌失调,机体分泌发生紊乱,导致体内的毒素不能及时排出体外。
指导意见:
可以用维生素e涂抹,可以口服连翘败毒丸,平时多喝水,避免辛辣刺激食物。祝你健康。
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痔疮主要还是与你不良的饮食及生活习惯有关系的,治疗除了用药还是需要慢慢调养的,平时注意忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品,忌吃发物和烟酒。祝您早日康复!
你好“猫叫综合症”患儿一般表现为生长发育迟缓,头央部畸形,哭声轻,音调高,皮纹改变等特点,并有严重的智能障碍,而其最明显的特征是哭声类似猫叫“猫叫综合症”尚无治愈方法,只能改善症状。
病情分析:
你好,头发少的情况下要考虑是否是与肾气不足有关的。中医来说肾主毛发。考虑是是肾虚或者劳累引起的。
指导意见:
中医认为:肾气虚弱、气血衰弱都是造成脱发头发发质不好细弱的原因。所以建议去专门的中医院或者中医科检查开药,中医治本治疗,平时也可以用一些精华素保养。平时还应该加强营养和锻炼。注意适当补锌为好的。
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病情分析:
忌辛辣刺激性食物,选择合适的化妆品,避免精神过度紧张和过度的搔抓,生活有规律,保持充足睡眠
指导意见:
你好朋友,可以口服盐酸左西替利嗪片,复方甘草酸苷胶囊治疗,外用卤米松乳膏,效果不错
病情分析:
你好,通过你的叙诉,你的这个情况考虑是过敏引起的荨麻疹,
指导意见:
建议你可以口服五维甘草那敏胶囊和荆肤止痒颗粒,避免辛辣刺激性食物和难抓
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