尿酸的平衡取决于嘌呤的吸收和生成与分解和排泄。尿酸是嘌呤代谢的终产物。体内的尿酸20%来源于富含嘌呤食物的摄入。
因此,在预防高尿酸血症的过程中,要控制高尿酸的摄入。主要是避免摄入含嘌呤高的食物如动物内脏,鱼虾类,哈蟹等海味,肉类,豌豆等。
多饮水,每日在2000毫升以上。避免促进尿酸盐形成结晶的诱因,勿着凉,过劳,紧张,穿鞋要舒适,戒酒,保持尿液碱性。