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如何有效的改善骨质疏松?

这几年我总是感觉身体很不舒服,尤其是我的骨头,经常会有酸痛的感觉,每次干活久了之后,都会觉得腰酸背痛的,而且手臂经常没有力气。如何有效的改善骨质疏松?
提问时间:2020-02-13 20:02
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