16天宝宝使劲的拉但是拉不出来，憋的很难受觉都不睡怎么办？

出现便秘考虑是结肠功能弱导致的，这对于婴幼儿来说是比较多见的。建议你可以给宝宝口服如妈咪爱调理下，宝宝还可以添加泥状辅食（注意必须是泥状不可以是果汁等），因为蔬菜泥、果泥（其中芹菜与香蕉为最好，因为其含有的是粗纤维）中富含纤维素和果胶等，能吸收水分，膨润大便，促进肠蠕动，不仅可满足孩子迅速生长发育的需求，也有助于润肠通便，并可以按摩宝宝腹部提高宝宝肠蠕动与消化吸收功能，注意宝宝如果超过两天不大便建议药物如开塞露辅助下。