常听人说月经期间不能吃生冷辛辣食物，到底女性月经期

病情分析： 在这一时期，体内荷尔蒙分泌量急速下降，经期的疼痛，使体温也有所降低，加上生理出血，造成体能消耗、营养流失，血液中的雌激素和孕激素逐渐降低到最低水平。

要选用干净、柔软的卫生巾。避免性交，不要剧烈运动，饮食上辛辣的，冷的，酸的，不能吃冷饮和茶，咖啡，牛奶，巧克力，花椒，海产品，梨等食物意见建议：心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。

可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。