病情诊断:舌苔厚白多考虑是体内湿气过剩,脾气虚弱引起的,建议可以在医生的指导下,服用参苓白术散、人参归脾丸、木香顺气丸等一些中成药。
同时注意生活起居要有规律,不要熬夜,不要吃生冷坚硬,或者油炸辛辣的食物等,而且忌烟酒,加强体育锻炼,保持心情愉快等。
除此之外,注意饮食卫生,建议多漱口,睡前及饭后都要及时刷牙,可以用牙刷或棉棒等柔软的物品慢慢清理舌苔。生活中,还要多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜等,保证作息时间的规律,保持心情的愉悦等。