问题分析:你好,来月经并不是排毒的,月经是女性的生理性现象。人的身体主要是通过大小便和皮肤排汗进行排毒。意见建议:所以平时要多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,还有多参加有氧运动,多排汗,来排出体内的毒素。