健康指导:头涨也是血压高引起的,要服用药物进行降压治疗,平时饮食上清淡些,以低脂肪低胆固醇低盐低糖饮食为主,肥肉,动物内脏,奶油,咸菜等要少吃,盐一天不要超过6克,多吃些山楂,黑木耳,洋葱,冬瓜,西瓜等有辅助降压效果,戒烟酒,不喝浓茶咖啡,还要按时作息不熬夜,保持心情舒畅