压腿可以使腿部的各个关节的韧带松弛,特别是对膝关节,这样适当的锻炼不仅可以使腿变瘦,还能使腿变得更长,以促进身高的生长。
但是压腿过于频繁会伤到腿部的韧带,建议适当锻炼就好。另外,二十岁还可以再长高的,但是应该不那么明显了