如用电脑时间长辐射大,或饮食营养失衡,或者气血不足,或者卸妆不干净,都会引起肤色黯沉。内调的话就是食疗,美白的食物有薏仁、杏仁等,要是气血不足引起的脸色黯沉就多吃红枣,多喝煲汤,以及中药治疗。
另外,多加强体育锻炼,保持良好心情,人的气色才能好。