速看 脂肪肝?脂肪肝是个什么病,诱发愿因是什么
你好,脂肪肝主要是摄入的热量大于消耗的热量,这样剩余的能量被转换成脂肪,储存于肝脏。因此,仅仅靠吃药不是健康的方式,而是要锻炼和运动。只要有恒心和毅力,坚持锻炼和运动,一样可以达到消除脂肪肝的目的。患脂肪肝后,应强调综合治疗,一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。首先须改变生活方式节食(尽量不要吃肥肉和油腻的食物),可常吃些有降脂作用的食物,像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等这些都是比较好的。运动(如早跑步、晚散步)、禁酒和戒烟,以及控制原发疾病如高血压、糖尿病和高脂血症,这样就会慢慢恢复正常的。