你好我小腿胫骨骨裂今天拆石膏！

你好腰椎骨质增生的锻炼方法：一：腰椎骨质增生的锻炼方法之腹邵肌肉锻炼法①患者仰卧双手上举将手掌托抱住头部双髋膝屈曲足底平踏床面以上作为锻炼的准备姿势然后尽量屈曲双侧髋膝关节使膝关节前方贴近胸部再逐渐恢复至准备姿势②准备姿势同上并逐渐坐起同时将双手向前平举上身前屈(双下肢准备姿势不变)③上述两动作的联合动作二：腰椎骨质增生的锻炼方法之腰背肌肉锻炼法1.五点支撑法用头部、双肘及双足(共5点)支撑身体使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开床面身体呈弓形反复锻炼2.四点支撑法用双手及双足支撑身体使患者头部、背部、腰部呈拱桥形状四点支撑法适用于年龄较轻体力较好的患者3.三点支撑法用头部及双足将身体支撑起使腰背部旧能的呈弓形腰椎骨质增生做自我锻炼一可增加腰椎活动度二可增加腰脊柱的稳定性不仅利于预防骨质增生更有利于腰椎骨质增生的康复

尺桡骨的骨折一般也是三个月左右的时间就可以恢复的，因为骨骼的生长需要一定的时间，三个月的时间可以使得骨折端愈合，一般活动的时间在骨折后的40天左右就可以适当的活动的。建议可以在骨折后服用如接骨片和三七伤药片治疗就可以的，其他的可以在饮食上要注意一些营养即可。注意保暖御寒。

你好，很高兴为你解答所提问的医学问题：可以把医学资料及创面局部拍照多发几张发来吗。?我也是四川省广元医学院毕业医科学生，你的医学资料要详细，可以更好分析，解决问题，广元是我的第二故乡，毕业后，512做为医生志愿者去了…可以给我打`一三七八二五六五四零六

目前还不适合做松解手术，我建议您可以先做关节的屈伸运动，多做一些看看情况怎么样？多观察一段时间，然后再决定，手术都有创伤伤，有可能造成再次的黏连

你好，你的情况是由于骨折引起的功能障碍，目前建议你应该注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙等

强直性脊柱炎虽无特效治疗方法，但早期治疗可缓解疼痛和减轻脊柱强直症状发展，预防畸形，后期治疗在于矫正畸形和治疗并发症。目前治疗强直性脊柱炎的主要药物仍是NSAID。无论是急性发病还是在慢性病程中，都可用。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

伤口没有愈合前不能喝酒抽烟，会影响伤口的愈合，手术后注意抬高患肢的前臂，90度悬吊起来，这样可以帮助你血液循环，利于消肿恢复，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗，会减少或避免留下后遗症的。

你好，应该坐姿的问题,当坐姿不正确时,上半身的重量全部集中在尾骨的一个点上,长时间压迫,当然会疼痛.当身子躺平,压迫消失了,自然会得到缓解。建议：尾椎痛往往不是什么大毛病，但是若不医治，长期下恚会造成背部的不舒适甚至变形。因此，正确诊断及适当的诊治，再加上密切的保养，才是远离尾椎痛的最佳方法

你好，你目前这种情况是需要卧床休息的，不能进行下床活动，平时一定要注意休息哈，然后多吃些高蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋肉类等，有助于伤口的愈合

不要干重体力劳动和剧烈运动、不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右、可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗、严重的可能需要手术治疗、建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼、治疗可以输液保守治疗或者手术治疗