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患者提问
晚上很晚睡,但是第二天早上还得早点起床。
晚上很晚睡,但是第二天早上还得早点起床,怎样才能晚睡早起呢?
提问时间:2020-02-18 01:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,你的这种情况,最好还是坚持8小时睡眠比较好,如果你在青春发育期,一定要注意保证8小时睡眠,否则有可能会造成记忆力衰退,并且有可能会造成月经不调。
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