您好,适当地吃一些是可以的,注意量的限制,每天不超过两次,每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维,低热量的水果,便秘的宝宝可稍微多吃一些,但每日不超过150克为宜。
如果量比较大的话,是会导致腹泻的。火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘等功效。
火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,铁的含量也非常丰富。
所以可以适当适量的给宝宝吃一点。但什么东西再好,也不必多吃,不利于消化吸收。