心理分析:你好根据你的叙述考虑可能是强迫性神经症,存在强迫仪式,强迫观念,多由于过去不良的生活经历导致的精神过度紧张。
心理指导:我个人的建议是消除焦虑,转移注意力,采用系统脱敏治疗,针对焦虑情绪进行分级,并逐级进行脱敏,直到症状消除进入下一阶段,最后恢复正常,希望我的建议可以帮到你。