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患者提问
单身,有失眠情况,吃sleepwell褪
单身,有失眠情况,吃sleepwell褪黑素软糖,大概一周吃2-3次,一次1粒-2粒,持续了2周时间
提问时间:2020-07-03 18:13
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
这个本身就没什么用的,还是别吃了。首先是晚上十点休息。晚上吃过饭后去跑步。,然后是回来热水泡脚。心情是关键。然后是记得不要吃辛辣生冷食物。
注意好保暖就行。
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