便秘很严重。怎么才能排清宿便？

你好，便秘有功能性便秘和器质性便秘，年轻女性常见的是功能性便秘，主要是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

治疗建议：治疗要有生活疗法和药物疗法等，平时注意均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。药物治疗主有要有泻药如开塞露、番泻叶、芦荟胶囊等，还有一些莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。

建议您去医院系统检查一下以确定最佳治疗方法。