根据你的描述,应该考虑,腰肌劳累出现的症状,休息后短时间内可以恢复正常。建议你,注意休息,睡硬板床,适当的热敷或者按摩腰部,短时间内可以恢复正常。
以上是对“干活累到了,两天了腰痛咋办?吃什么药可以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!