速看 补铁与补锌是否能同时
您好!在没有明确诊断锌缺乏并之前,不需预防性补充锌剂,过量补锌会造成儿童性早熟,同样危害健康.过多的锌对肝造成损害,严重者会有黄疸性肝炎的表现.成年人长期大量补锌则会诱发前列腺癌.所以补锌要慎重.指导意见服用锌制剂时,应当与其他元素制剂分开服用,以免相互竞争转运蛋白,抑制吸收.建议食补锌存在于含蛋白质的食物中,如肉类,乳类,蛋类以及豆类中,应多吃海产品,肉类,动物肝脏,禽蛋等含锌丰富的食物.预防小儿缺锌症,婴儿最好是母乳喂养,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收;所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝,蛋黄,肉末,鱼泥等辅助食品是非常必要的.猪肝,红枣,血豆腐,蛋黄,动物肝脏,菠菜等补铁.生活护理建议合理饮食,给孩子养成不挑食的习惯才是最重要的!