你好,根据你说的这个情况,胖了十六斤,你是每天做什么工作的?有没有吃什么药物呢?你平时一定要适量的饮食加适量的运动,不要每天都坐着,然后散散步,跑跑步,做一些无氧运动有氧运动,注意健康。
以上是对“我想问问您,我一个月胖了16斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!