健康指导:所谓的发物主要说的是提供能量很多,但提供营养素较少的食物种类,在营养学的名字叫低密度营养素食物。主要有油炸、高糖、高盐食物、蜂蜜、猪蹄、海参、鱿鱼、脱水蔬菜等。
紫菜蛋花汤可以适量的饮用,但要注意日常补充新鲜的蔬菜和水果。