要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。要补充胶原蛋白。胶原蛋白是人体所需的重要的营养物质,因此,如果胶原蛋白流失过多的话势必会影响人体骨骼的正常功能。