根据您所说的情况,有颈椎病以及肩周炎的现象,可以遵医嘱使用药物配合理疗以及自我锻炼地方法康复治疗。建议患者生活中注意避免感受寒凉刺激,不要久坐,多增加颈肩部功能锻炼,同时可以根据医生的指导使用双氯芬酸钠缓释片以及散痛舒胶囊口服,必要时可以配合针灸以及推拿地方法辅助治疗。