忧虑和焦虑有什么区别?

更年期综合症，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、纳差乏力等。失眠包括入睡困难、早醒、睡眠中容易醒来、睡眠中醒来不能再入睡、睡眠质量差、睡眠不足等。严重失眠可引起并发症。中老作息要规律，多与人交流沟通，减轻压力，多参与有益身心的活动。

抑郁症的表现有很多，如情绪低落，无精打采，不想出门，吃不下睡不着，或有轻生念头，你可以可以测试一些抑郁量表，抑郁症通过心理辅导改善负面情绪，严重时还需配合抗抑郁药物控制缓解。

找一些刚生完宝宝的准妈妈谈谈，不仅可以学到一些育儿经验，也能调节自己的心情。可以到户外散散心，不要总是天天在家带孩子，可以多带孩子出去转转，户外的阳光对您和孩子都会有帮助。适当多留一些时间给自己，闲暇之余放松的洗个澡，给自己梳妆打扮一下、也可以暂时把孩子交给别人带，自己约朋友看看电影，逛逛街，买几件自己喜欢的衣服，这些都可以让心情得到适当的放松。

每天升或应充实一下，多参加一些适合自己的业余活动和体育锻炼，睡觉前要学会放松，用温水泡泡脚或洗个热水澡，多想一些美好的事情，每晚睡觉前，先放松躺在床上，多做几次深呼吸，然后要暗示自己“今晚我一定睡得很香，做个好梦，一觉到天亮。

老人妄想症主要症状为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其病因迄今未明可能与家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等因素有关。一般治疗以控制伴发的精神病理症状及改善认知功能为主，建议到医院正规治疗。

青春期狂躁症接受治疗后可以恢复，不用太担心。出现这种症状后需要去医院接受系统检查，明确病因，对症治疗。在接受药物治疗的同时，接受心理治疗，平时要多陪伴，多沟通，及时了解孩子的想法。

采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁，针灸有疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，只有心理上积极的面对，情况才能乐观。另外还要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。

失眠症常规治疗首先不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，少睡几个小时没关系，可以配合食疗，中药、针灸理疗。还有心理方面的治疗：行为治疗，行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

躁狂症自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛,活动增多，或精神运动性兴奋,联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度,注意力不集中，或者随境转移,性欲明显亢进。

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下。站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，比如怀疑门窗是否关紧的想法，就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西就会反复洗手以保持干净。