得了强迫症怎么调养

持安静的环境：非常重要，尤其是当病人处于狂躁期时。不要和躁郁症病人进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激加重病情。给予充足的睡眠：充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。

产后抑郁症是可以治好的，主要是调理自己的心态，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，胸怀必须宽广。不要过多期望别人的温暖，要懂得自己爱护自己，自己要承受自己该承受的，要提现母亲伟大的方方面面。主要是心情改变就是可以了。

不否定自己，不断地告诫自己，我是最棒的，不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

网络成瘾的标准是上网时全神贯注，下网后仍念念不忘上网之事，总嫌上网时间太少而不满足，无法控制上网，一旦减少上网时间就会烦躁不安，一上网，种种不愉快消失，精神亢奋等等。

焦虑症的典型症状是，会对于还没有发生的事情会莫名感到害怕、经常提心吊胆会发生某种不幸的事情，同时伴随着像是心悸、出汗、头晕、坐立难安等。普遍选择的治疗方式有药物治疗和心理治疗。但由于药物治疗有副作用，而且停药之后也容易复发，所以相对心理治疗是更好的。

抑郁症的前兆症状包括了情绪浮动比较大，时时莫名的感觉心情低落，对以前热衷的事情失去兴趣、无精打采，什么都不想去做。精神不好，难受，其次，食欲以及睡眠质量也会变差。

吃蜂蜜、牛奶、香蕉、土豆、燕麦片、全面面包等食物有助于失眠。睡眠是一件很重要的事情，人的一生中有1/3时间是在睡眠中度过。一个好的睡眠质量可以提高生活品质，让你学习、工作神采奕奕，更能远离各类疾病的烦恼。

对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。

了解患儿，倾听患儿。癔病患儿平时多有特殊的性格特征，如易被暗示，自我为中心，发病前多有受批评、恐惧等精神刺激。主动接近并倾听患儿的诉说，提供情感宣泄的机会，在此基础上因势利导，给患儿以安慰、解释、劝导，以消除其不满心理。

老人的厌食症是由多种原因引起的。首先老人有无什么患病史？如果引起营养不良就要给老人补充营养制剂，如：氨基酸、蛋白粉等。可以根据老人的喜好，给他做喜欢吃的食物，同时一定要换着花样，尽量能让老人多吃点。同时，食物尽量做软易嚼碎的形态。避免给老人吃油炸、生煎、大荤、油腻等食物。