4-5椎间盘的椎管平均前后径为13.61±1.77mm您的膨出为3mm一般情况下膨出不超过椎管的1/3脊髓会有保护性的退让是可以没有症状的但突出部位不同而不同如果是后侧方膨出3mm会压迫神经根可以观察及锻炼背部肌肉的力量以求对脊柱起到保护作用