儿童的呕吐和腹泻大多由消化不良或胃肠疾病引起,此时应控制饮食。在饮食方面,应该以清淡易消化的食物为主,少吃油腻、辛辣刺激的食物,多喝水,多吃水果和蔬菜。
同时,少食多餐,不要一次吃得太多,对肠胃造成太大压力。