坐月子身体往往比较虚弱,看到油腻的东西没有胃口,这时你可以适当的吃些香蕉、苹果和一些容易消化的蔬菜对排便有一定的好处,但是注意吃的时候用热水泡一泡,也没吃生冷引起拉肚子,坐月子多吃些蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。