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患者提问
吃什么瘦肚子最快
今年22,因为比较胖,所以到夏天的时候都不敢穿紧身的衣服,紧身的衣服的话小肚子就会明显的露出来,吃什么瘦肚子是最快的?
提问时间:2020-03-06 11:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瘦肚子要多吃水果,蔬菜,注意饮食才能使小肚子慢慢瘦下来。如苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。
这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、可以帮助消化。平时也可以做做仰卧起坐。
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