你好,俯卧撑是很好锻炼手臂的方法,但也是会锻炼出肌肉的方法,所只想瘦手臂的话,可以经常做俯卧撑,不管是做瑜伽,还是伸展运动,亦或是摆臂,都能锻炼手臂,达到减手臂赘肉的效果,选择自己喜欢的手臂运动,让自己更有动力减掉手臂赘肉。