看看肛肠科的医生,关键是习惯问题,没有特效办法,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要上厕所,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣食物,就一定会改善,症状轻时可以先使用药物治疗,有一定作用必要时候可以直接手术治疗。