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怎样运动减肥最有效? 我是一名十四岁的初
怎样运动减肥最有效? 我是一名十四岁的初中生,怎样运动减肥最有效?我是一名十四岁的初中生,体重120斤
提问时间:2020-07-07 20:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
饮食控制也相当重要。
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