要注意调控情绪,放松精神,减缓生活节奏,及时休息,特别强调三餐要有规律,定时,定量,切忌暴饮暴食.加强户外活动,多呼吸新鲜空气.饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色,香,味,形,做到干稀搭配,粗细搭配.多食用开胃食物.可以试试太阳神猴头菇胃肠保节服液,效果不错,祝早日恢复.如果不严重不经常发作无需专门的药物治疗。