你好,根据你描述的情况,考虑睡眠障碍可能性大,可以表现为入睡困难,易惊醒,多梦,睡眠浅等症状。建议你注意休息,放松心情减轻思想负担,平时劳逸结合多锻炼身体增强体质。
睡前可以用热水泡脚改善微循环,可以服用安神补脑液,唑吡坦改善睡眠质量,希望对你有帮助。