意见建议:你好,孕妇应当加强营养,可食用的食材也很多,主要还是以补为主最常见的如黄芪枸杞大枣炖老母鸡汤,及养气有补血,山药,肉桂等,这是比较常见的,同时注意营养的均衡,适当的补维生素如21金维他等,补血的如叶酸等,注意休息,加强锻炼。