根据你说的情况来看我考虑应该是踝关节韧带损伤导致的,这种情况说明你伤后没有注意保暖休息,没有给受损组织创造修复条件,所以劳累后还会有酸胀感,水肿情况,这种情况平时多注意保暖休息,多烫洗,少负重,可以口服点活血化瘀药物治疗一下!