病情分析: 你好,看你的情况应该是肠蠕动减弱引起的,其实也不难解决,只要你能坚持的话就可以做到。每天定时去上厕所,不管有没有都要去,养成习惯。
每天坚持用手按摩腹部,顺时针和逆时针,并能坚持20~~30分钟。多吃蜂蜜和香蕉。多散步,多锻炼,包括跑步篮球气功等。