问题分析:你好,根据你的描述,你的情况应该是因为体内有些受凉引起的,建议去看看中医,通过吃些中药来调理调理。意见建议:建议:平时尽量不要着凉,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。平时要多吃些豆制品,尤其是黄豆,可以多吃些大枣、薏米、花生、红豆,效果最好的是熬粥喝。
有条件的话,要经常喝些红酒,有活血化瘀养颜补血等辅助功效。