你好你的情况建议最好是保胎药物调理的好建议及时补充叶酸。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙睡前和早起时坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心可以减轻呕吐增加进食量少吃油腻和不易消化的食物多吃新鲜蔬果多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物对于减轻孕吐也有帮助