我的血压140/96，没什么反应，不想吃药，吃点什

病情分析： 你好，根据你的情况如果没有异常的现象，可以注意饮食来进行调理，暂时不用吃药来降压的。意见建议：改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重。