睡眠易惊醒，多梦，睡眠浅，头昏

健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，如快走慢跑等，才能尽快回复正常。 同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主，合理搭配，饮食要多样化，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品如维生素、矿物质硒等。如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃火烤食物； 减少单糖分摄入；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等

病情分析： 你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。

问题分析：经常煮粥的时候加点碱，可以改善粥的口感，经常吃碱性的米粥一般对身体没有危害的，这些碱对身体没有危害，只是少量的放一点不要紧的，可以改善体内酸性环境。意见建议：目前的情况对身体没有危害的，对于胃酸较多的患者尤为适用，可以经常吃。

指导意见：只要不进入阴道，处女膜就不会破裂。有时候外伤也可以造成处女膜的破裂。到医院妇科检查一下就知道处女膜是否破裂。

病情分析： 建议去医院拍个片子看看，因为掌握的数据太少，不能妄下结论，需要结合既往病史、临床表现、问诊内容和相关检查，综合判断病因，然后再针对病因进行治疗，才能有效。意见建议：按照你所说的情况，应该不会有什么异常，十年了，现在已经不明显，属于你想多了，如果实在不放心，就到医院拍一个X光片，一切就搞定。

指导意见：子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等，局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。建议在医生指导下采用激素或配合中医药辩证施治。

问题分析：您好，根据症状表现你这是属于中医寒湿腰痛，肾虚感寒的表现，可以用中医方法温阳补肾止痛来治疗。意见建议：可以服用金贵肾气丸，配合艾灸熏烤肾腧穴及腰腧穴，每天用艾叶泡脚来保健。在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补，平时多运动，可以做小燕飞动作来锻炼，调理一段时间症状就会改善。

病情分析： 根据你的情况考虑选择外用达克宁的情况还是对身体影响不大的意见建议：你的情况考虑注意休息，平时的情况坚持用药改善真菌感染的情况较好的，注意加强营养的

建议：你好、玉屏风散的功用是益气固表止汗、主治表虚自汗金匮肾气丸的功用是补肾助阳、主治肾阳不足、阴虚者不可以使用同服与否、要看具体的临床症状而定

病情分析： 建议您首先进行血压、血常规等检查，看看有无低血压，贫血等现象。再就是进行心电图等检查，看看有无问题。也有可能是神经性的原因。总之需要进行相应的检查明确一下具体的情况的。