病情分析: 您好,肌肉劳损往往是长时间一个姿势或者干同样的工作导致的,意见建议:您最近应该适当休息,但是,也应该经常的活动锻炼,以锻炼后没有明显的疼痛不舒服为度,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,可以做按摩或者理疗,就应该可以好的;
锻炼比如做扩胸运动等活动肌肉的活动就行的