问题分析:你好,你的情况可能是感冒,颈椎病,贫血,心律失常,休息的时间和质量不好,气虚等引起的不良表现,可以看看中医,在医生的指导下用中药来调理治疗。
意见建议:注意休息,保持充足睡眠,避免其它原因影响睡眠质量,养成早睡早起的习惯。清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,忌油腻,辛辣食物,忌烟酒等不良嗜好。
祝你健康。