治疗脾胃不和湿气重的方法如下:
1、生活方面,多出去晒晒太阳,多参加户外的活动,能够增加身体的免疫力。
2、饮食方面,避免吃过于刺激、油腻、寒凉、辛辣的食物,吃一些肠胃道易消化的食物,不会加重病情。
3、药物方面,可以吃一些健脾胃、去湿气的药物,如茯苓、苡仁、芡实等中药。